3.Les necessitats energètiques de l'ésser humà

3.Les necessitats energètiques de l'ésser humà

 

L'energia aportada pels aliments ens permet renovar estructures, la taxa de metabolisme basal es la quantitat d'energia que el cos consumeix en un dia, en repos i a una temperatura constant, aquesta taxa varia d'uns individus a altres i depén de diferents factors.

per a calcular la taxa de metabolisme basal diària es fan servir les equacions de Harris i Benedict .

 Quan realitzem alguna activitat física, augmentem les nostres necessitats energètiques i el consum d'oxigen. Els requeriments energètics varien segons el tipus i la intensitat de l'activitat que duguem a terme.