4.Els diferents tipus d'aliments

4.Els diferents tipus d'aliments

Els aliments es poden classificar de diferents maneres, segons la funció que tenen en l'organisme, els podem classificar en tres tipus:

-Aliments energètics. Serveixen com a font d'energia perquè l'organisme puga dur a terme les funcions vital. Es tracta d'aliments rics en glúcids i lípids.

-Aliments plàstcs o formadors. Necessaris per a formar le cèl·lules, els teixits i els òrgans del cos, son aliments molt importants en la nutrició.

-Aliments reguladors o protectors. Imprescindibles perque l'organisme puga utilitzar correctament els altres aliments i dur a terme les seues funcions de forma adecuada.