5.Una dieta saludable i equilibrada
S'anomena dieta el conjunt de substàncies sòlides i líquides que ingerim regularment com a aliment, és importantant que la dieta siga completa, variada i equilibrada, es considera que una bona dieta es quan proporciona tots els tipus d'aliments i les quantitats suficiets de nutrients.
Si ingerim menys nutrients dels que necessitem per a un desenvolupament correcte, podem provocar conseqüencies irreversibles en el creixement, si els incorporem en xcés, poden apréixer altres tipus de trastorns.
No hay comentarios:
Publicar un comentario